Оптимальное психологическое состояние – залог вашей продуктивной и успешной игры в покер. Поэтому сегодня мне хотелось бы подробно остановиться на теме саморегуляции, которая теперь регулярно освещается в телеграм-канале МТТ Школы Exan13, найти её можно по хэштегу #саморегуляция.
Психологическая (психическая) саморегуляция - один из уровней регуляции вашей активности для достижения результатов деятельности.
В основе формирования зрелой личности человека лежит потребность постоянного саморазвития и самосовершенствования.
Саморегуляция имеет очень важное значение в формировании личности человека, так как позволяет ему держать баланс в эмоциональном отношении, а также распределении своих ресурсов на все жизненные сферы в целом (работа, семья, игра, друзья и т.д.).
Плохо сформированная система саморегуляции человека не дает ему достаточное количество ресурсов на все цели и человек постоянно уходит в эмоциональное истощение, аффект, тильт, и другие негативные состояния, причины которых он не может найти.
Важно понять, что саморегуляция формируется у человека поэтапно, это не врожденное свойство, а то, что нужно постоянно видеть в мире и развивать внутри себя любому человеку.
Выделяется две группы факторов – внешние и внутренние.
К внутренним факторам, также они называются личностными, относятся:
Внешние факторы – это некоторые оценки, стандарты других, которые человек перенимает и через их призму оценивает свое поведение.
Все эти факторы – говорят о зрелости и устойчивости личности, поэтому очень часто у многих людей, не занимающихся развитием собственной психологии наблюдается их недостаток.
Любой человек вне зависимости от того, хочет он или нет, является инициатором, запускающим звеном, для процесса саморегуляции, определяя его пути реализации.
Процесс саморегуляции имеет систематическое строение, в котором отмечаются следующие элементы:
Все звенья имеют регуляторные функции и включаются в процесс в постоянном взаимодействии друг с другом, что и обеспечивает целостность и согласованность работы системы.
При развитой системе саморегуляции вы обладаете стрессоустойчивостью, четкими границами личности, выстроенной системой отношений с миром, где ресурса хватает на все сферы, не нанося ущерб ни одной из них. Поэтому развитие данной системы для игроков в покер особенно актуально, учитывая, что психика подвергается повышенным стрессовым ситуациям во время стриков и переездов.
Напоминаю, если после прочтения данной статьи вы поняли, что с вашей саморегуляцией что-то не так, то приходите ко мне за консультацией, где мы более подробно рассмотрим этот процесс индивидуально и определим шаги по его коррекции и достижения успеха.
Если же у вас остались какие-то вопросы, то вы всегда можете написать в комментариях здесь или мне лично в telegram или skype.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.
24 июня
Как и зачем нужно научиться проигрывать в покере
24 июня
Стрим ученика Exan13 «Yanxi», играем турниры аби50 на Pokerok. Финальный стол
24 июня
Стрим ученика Exan13 «Yanxi», играем турниры аби50 на Pokerok - часть 1