Ничего не найдено
Архив статей
Стабильная самооценка как основа психологии человека

Стабильная самооценка как основа психологии человека

Личная психология
0
67
Поделиться в

На недавнем совместном стриме с Алексеем я ответила на несколько ваших вопросов, связанных с темой самооценки. Но решила, что ее будет интересно разобрать в виде статьи, предоставив много полезного и интересного материала с возможностью диагностики своей самооценки.

Для профессионального игрока в покер самооценка и уверенность в себе - одни из важных элементов успешной игры. Об оптимальном уровне уверенности в себе у Алексея есть отличное видео "Как уверенность в себе влияет на твой заработок". 

О самооценке говорится много всего в общественном поле, так или иначе с ее обсуждением сталкивался каждый хоть раз в своей жизни.

Что же такое самооценка? 


Как влияет уровень самооценки на нашу жизнь, профессиональную карьеру и другие сферы нашей жизни?

Если говорить просто, самооценка – это способ оценки себя, своих возможностей, навыков умений и других качеств, которые можно оценить - самим человеком.

Научным языком - самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. 

Два вида самооценки


В общей психологии существует два вида самооценки. 
  • Общая самооценка - отражает уровень самоуважения, принятие или непринятия себя в целом. Например, человек считает, что у него в целом все нормально. 
  • Частная самооценка -  характеризует отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности (например, покер). 

Конечно же, самооценка формируется и закладывается еще в детстве, и большая вероятность, что если ваши родители никогда особо не оценивали ваши достижения, то у вас будут завышенные требования к себе и низкая самооценка, а если родители подмечали ваши успехи и поддерживали во времена, когда ничего не получалось – ваша самооценка адекватна и вы понимаете, что без сложностей порой невозможно.

Важное значение в формировании самооценки имеет и школа, ваш ближайший социум – семья, друзья, коллеги и т.п. 

Необходимые знания о самооценке


Любой человек сознательно или неосознанно иногда сравнивает себя с другими и дает себе какую-то оценку и это нормально в рамках социальной среды. 

Но, когда человек зациклен на сравнении себя и своих результатов с другими, недоволен собой или же наоборот считает, что он в любом случае лучше других знает, понимает, делает – это говорит про нестабильность и неадекватность оценивания себя.

В конечном итоге такой уровень самооценки приведет к различным видам тильта, о которых Алексей записал целую серию лекций "Психология покера: 7 причин ваших неудач" (часть 1, часть 2

Неадекватно заниженная или завышенная самооценка не дает вам личностно развиваться так, как вы этого хотите, а становится препятствием в достижении тех или иных целей.

Например: человек понимает, что для комфортной жизни ему необходимо зарабатывать около 2-3 тысячи долларов в месяц. Он начинает выстраивать свою деятельность для достижения данной цели, и возможно ему это не удается до конца.

Человек с заниженной самооценкой – считает, что это он сам причина, по которой не удалось достичь цели, расстраивается, копит внутри себя эмоции и со временем все дальше и дальше отодвигает от себя эту условную сумму, т.к. внутренне считает, что он ее не достоин.

Человек с неадекватно завышенной самооценкой обвиняет других в том, что ему не удалось достичь этой цели и тратит свои ресурсы не на поиск оптимальной стратегии достижения цели, а на то чтобы найти причины в своем окружении.

Следовательно, фокус со своей жизни уходит, важным становится фактор, что другие хуже, чем он, а у кого-то и вообще 1000 долларов в месяц не бывает.

Адекватная и стабильная самооценка


Адекватная самооценка — это комплекс наблюдений и последующих выводов о своей личности, наиболее приближённый к реальному положению вещей.

Характеристики человека с адекватной самооценкой:

  • Способен адекватно воспринимать критику и реагировать на нее;
  • Стремится к саморазвитию;
  • Реально оценивает свои возможности;
  • Стремится к увеличению потенциала своих возможностей;
  • Оптимально распределяет свои силы и энергию;
  • Не подвержен сильному влиянию со стороны;
  • Не поддается манипуляциям;
  • Уважает мнение других и способен к глубокому эмоциональному контакту с другими людьми;
  • Эмоционально устойчив.


Из характеристик выше видно, что стабильность самооценки – это залог успешной и продуктивной жизни. 

Интересно вам было бы узнать о том, как можно повысить самооценку и достичь ее стабильности?

Если во время прочтения статьи вы оценили уровень своей самооценки как неоптимальный и хотели бы это проработать - записывайтесь ко мне на консультацию

Поделиться в
Нет комментариев(0)
Пожалуйста, войдите в свою учётную запись.
Войти
София Охрименко
Психология
Дисциплина тренера
Сумма профита
Контакты

Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др. 

Подробнее о тренере
Популярные новости
Последние новости

24 июня

Как и зачем нужно научиться проигрывать в покере

24 июня

Стрим ученика Exan13 «Yanxi», играем турниры аби50 на Pokerok. Финальный стол

24 июня

Стрим ученика Exan13 «Yanxi», играем турниры аби50 на Pokerok - часть 1

Все новости