Ничего не найдено
На недавнем совместном стриме с МТТ-тренером Алексеем Exan13 были затронуты вопросы самооценки. Предлагаем более подробно погрузиться в эту тему с возможностью диагностики своей самооценки. Для профессионального игрока в покер самооценка и уверенность в себе - одни из важных элементов успешной игры.
Об оптимальном уровне уверенности в себе есть отличное видео:
Если говорить просто, самооценка – это способ оценки себя, своих возможностей, умений и других качеств, которые можно оценить без посторонней помощи. На научном языке самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения.
Самооценка формируется и закладывается еще в детстве. Есть большая вероятность, что если ваши родители никогда особо не оценивали ваши достижения, то у вас будут завышенные требования к себе и низкая самооценка.
И наоборот, если родители подмечали ваши успехи и поддерживали во времена, когда ничего не получалось – оценка адекватна и вы понимаете, что без сложностей в жизни невозможно. Важное значение в формировании самооценки имеет и школа, ваш ближайший социум – семья, друзья, коллеги и т.п.
Любой человек сознательно или неосознанно иногда сравнивает себя с другими и дает себе какую-то оценку и это нормально в рамках социальной среды.
Однако, когда вы зацикливаетесь на сравнении себя и своих результатов с другими, недовольны собой или считаете, что вы в любом случае лучше других – это говорит про нестабильность и неадекватность оценивания себя. В конечном итоге такой уровень оценки себя приведет к различным видам тильта, о которых на сайте школы покера Exan13 есть целая серия лекций "Психология покера: 7 причин ваших неудач" (часть 1, часть 2)
Неадекватно заниженная или завышенная самооценка не дает вам личностно развиваться так, как вы этого хотите, а становится препятствием в достижении целей.
Например: человек понимает, что для комфортной жизни ему необходимо зарабатывать около 2-3 тысячи долларов в месяц. Он начинает выстраивать свою деятельность для достижения данной цели, и возможно ему это не удается до конца.
Человек с заниженной самооценкой считает,
Адекватная самооценка — это комплекс наблюдений и последующих выводов о своей личности, наиболее приближённый к реальному положению вещей.
Характеристики человека с адекватной самооценкой:
Интересно вам было бы узнать о том, как можно повысить самооценку и достичь ее стабильности? Если во время прочтения статьи вы оценили уровень своей самооценки как неоптимальный и хотели бы это проработать — записывайтесь на консультацию к профессиональному покерному психологу.
Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.
777 EXP-очков
369 EXP-очков
555 EXP-очков
149 EXP-очков
149 EXP-очков
199 EXP-очков
